Você tem sentido o peso da vida sobre os ombros?
Cuidar de você é o primeiro passo para viver com mais leveza, clareza e equilíbrio emocional. Na terapia, você aprende a se entender, superar o que te machuca e construir uma vida com mais sentido.
Transforme a exaustão crônica em crescimento sustentável
Se você é um profissional ou empreendedor que vive com alta demanda e sob pressão implacável, a Psicoterapia é um caminho de significado para você.
Você sente o estresse se tornar crônico, a ansiedade corroer sua clareza de decisão, e o dia a dia perder o sentido? Frequentemente, a dor que você sente é a ponta de conflitos internos e padrões que o ambiente corporativo, tóxico e desgastante, apenas amplifica.
Por isso, a psicoterapia aqui é um investimento em autoconhecimento, não só um alívio temporário. O foco é duplo: restaurar seu bem-estar e energia e olhar para as raízes emocionais do seu esgotamento. Você fortalecerá sua estrutura psíquica para sustentar sua performance, tomar decisões mais conscientes e proteger a qualidade dos seus relacionamentos, recuperando o controle e a autonomia.
Dê o passo rumo ao equilíbrio profissional e pessoal.
Como é o processo terapêutico comigo?
Minha abordagem é estruturada e personalizada para suas necessidades, combinando o rigor científico com amparo e acolhimento. O processo terapêutico se desenvolve em etapas claras, priorizando seu bem-estar desde o início:
Benefícios da psicoterapia
A psicoterapia é um investimento poderoso em sua vida, que facilita a construção de uma existência com mais clareza e resiliência. Veja as transformações que você terá ao dar o primeiro passo:
Autoconhecimento profundo
Você será capaz de entender cada vez melhor suas emoções, sentimentos, pensamentos e comportamentos. Descubrindo seus padrões, valores e crenças, usando esse conhecimento para guiar suas ações e decisões com mais clareza.
Gestão emocional eficaz
Aprenda a lidar com a tristeza, a raiva, o medo e outras emoções intensas. Desenvolva ferramentas práticas para regular seus sentimentos e responder aos desafios de forma mais equilibrada.
Relacionamentos mais saudáveis
Melhore a forma como você se conecta com as pessoas. Desenvolva comunicação assertiva e estabeleça limites saudáveis, validando suas relações e garantindo que sua autonomia é respeitada, sem permitir que o outro dite o rumo de sua vida.
Resiliência e superação
Fortaleça sua capacidade de enfrentar e se recuperar de momentos difíceis. Transforme crises em oportunidades de crescimento, construindo uma força interior que te prepara para qualquer desafio.
Qualidade de vida e plenitude
Resgate sua vitalidade e o prazer de viver. Conquiste mais leveza, autonomia e bem-estar no dia a dia, construindo uma rotina que realmente faz sentido para você.
Jaqueline Modesto
CRP 06/120688Eu sei o que é chegar ao limite.
Meu corpo pedia pausa, a mente gritava por silêncio e o coração já não encontrava prazer nas pequenas coisas. Vivi crises de estresse, mas foi com o burnout que repensei toda a minha vida e decidi transformar minha trajetória.
Sou Jaqueline Modesto, psicóloga há 12 anos, com especialização em Neurociência, Neuropsicologia (Unicamp) e MBA em Gestão de Pessoas (Metrocamp).
Atuei por 17 anos como gestora de RH em empresas como IBM, Nike e Bosch, conciliando essa trajetória com minha prática clínica voltada à saúde emocional de profissionais sob alta demanda. Atualmente, dedico-me integralmente à clínica, oferecendo uma abordagem que integra ciência, autoconhecimento e equilíbrio emocional à todo e qualquer público.
Vamos juntos transformar obstáculos em oportunidades de crescimento, impulsionando seu autoconhecimento e bem-estar em todas as esferas da vida.
Perguntas Frequentes
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